成長サプリの中でも特に人気が高いものの一つ、カラダアルファ。
人気があると言っても、その効果や評判などが気になるものです。
今回はそんなカラダアルファの評判や口コミのみならず、成分や副作用まで徹底解説します。
カラダアルファってどんなサプリ？
数ある成長サプリの中でも伸びに効果的！と口コミでも評判なのが「カラダアルファ」です。
カラダアルファは薬ではなく健康食品なので、副作用もなく小学生低学年でも安心して飲むことができます。
カラダアルファ一番の特徴は「タンパク質（コラーゲン）」を配合している点です。
よく勘違いされますが、骨の原料となるのはカルシウムではなくタンパク質なのです。
カラダアルファはカルシウムだけでなくタンパク質もたっぷり配合、お子さんの骨の成長にしっかりアプローチします。
カラダアルファの口コミ・評判
カラダアルファは「身長が伸びた」「体調がよくなった」「成分が信用できる」などの良い口コミも多いですが、「効果がない」「子供が飲まない」「副作用が心配」など悪い口コミもあります。
そこで本当の口コミ・評判を知るために、実際にカラダアルファを試したママたちの口コミを集めました。
口コミ1：実際に子どもの身長が伸びました
「バスケットをやっている娘は身長が小さいために、試合に負けて悔しいといつも言っていました。カラダアルファを飲み始めてから半年、身長が5センチも伸びて娘の性格も活発になりました。」
カラダアルファの成分は、骨や腱の成長に欠かせない栄養が99%以上ギュッと詰まっています。
有効成分がじわじわと身長にアプローチしていき、飲み始めて半年から一年で身長の伸びを感じるお子様が多いです。
口コミ2：栄養も摂れるので嬉しい
「小柄な息子が1日に7粒飲んでいます。偏食もあるので手軽に足りない栄養を補えるのが嬉しいですね。普段足りない栄養を補給するため、私と主人も飲んでいます。」
カラダアルファの口コミや評判で多いのが足りない栄養を摂れるというものです。
ひじきやスピルリナなど、天然由来の栄養豊富な海藻類も含まれ、大人や年配の方の栄養補給にも最適です。
口コミ3：粒を嫌がって飲みませんでした
「うちの子はずっと牛乳で溶かして飲むタイプの成長サプリを飲んでいました。作るのが面倒でだんだんと飲まなくなり困っていました。タブレットタイプのほうが飲み忘れもなく良いかと思い、今回カラダアルファを購入しましたが、緑色の粒を嫌がって飲みませんでした。」
カラダアルファは直径8ミリの小さな粒なので、子どもでも飲みやすいと評判です。
しかし、ひじき末やスピルリナなどの海藻や藻が含まれているため、緑色をしています。嫌なにおいや味もなく飲みやすいと評判ですが、錠剤が苦手なお子さんは、嫌がっ
て飲まないこともあるようです。
口コミ4：うちの子はまだ初めて間もないですが周りの子は10センチも伸びたみたい
「子どもの部活の先輩ママにすすめられて始めました。バレー部の息子は飲み始めたばかりで身長に変化はないですが、朝起きるのが楽になったと言っています。先輩ママの子どもはカラダアルファを飲んで1年で10センチも伸びたようなので、今後に期待しています。」
栄養と睡眠、適度な運動をしているお子さんで、うまく成長期のタイミングに合えば1年で10センチ近く伸びた事例もあります。
カラダアルファを飲んでいると成長痛が軽くなるという口コミもあり、ひざなどの痛みで悩んでいるお子さんにもおすすめです。
口コミ5：粒が小さくて飲みやすいと思います
「カラダアルファの粒は小さいので飲みやすいようです。朝と夜5粒ずつに分けて1日に10粒飲んでいますが、無理なく続けられています。」
小さなお子さんでも飲みやすいように、カラダアルファの錠剤は一般的な粒よりも小さめに作られています。
横8ミリ、縦4.5ミリという大きさは、ミンティアなどのタブレットより少し大きい程度です。
口コミ6：半年で5センチも身長が伸びました
「小4の息子の身長が気になり、半信半疑で飲み始めましたが半年で5センチ以上伸びました！体調もいいようで、この1年は学校も休むことなく通っています。所属するサッカーチームでも試合に出られるチャンスが増えてきました。」
カラダアルファは薬ではないので即効性はなく、最低でも3か月は飲み続けて様子を見ることが公式サイトでも勧められています。
カラダアルファの評判や口コミを調べると、半年くらいで何らかの効果を感じたという方が多いです。
口コミ7：中学生の女の子ですが飲ませてから1年で数センチ伸びました
「中学生になった女の子ですが、もう遅いかな？と思いつつ飲ませてみました。すると1年後には4センチも伸びていて親子で驚いています。」
女の子の身長の伸びは女性ホルモンの影響で中学生になると伸び方がゆるやかになります。
夜更かしや偏食、スナック菓子の食べ過ぎなど生活習慣が乱れる子供が多いので、ますます身長は伸びなくなるのが一般的です。
しかしカラダアルファの豊富な栄養を補給することで、数センチ伸ばした女の子も多いです。
カラダアルファの成分ってどんな効果があるの？
カラダアルファは他のサプリと違い、身長の伸びる仕組みにアプローチする成分だけしか配合されていません。
しかし、あまり聞きなれない成分も入っているので副作用やアレルギーが心配ですよね。
そこでカラダアルファに含まれる成分を徹底的に調べました。
スピルリナ
今から30億年以上前に地球上に現れたといわれる最古の植物スピルリナ。様々な栄養成分が50種類以上含まれているスーパーフードです。
| アミノ酸 | イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、シスチン、フェニールアラニン、チロシン、スレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、アルギニン、アラニン、アスパラギン酸、グルタミン酸、グリシン、プロリン、セリン |
|---|---|
| ビタミン | β-カロテン（プロビタミンA）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、ビタミンK、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸 |
| ミネラル | カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、リン、銅、マンガン、亜鉛、コバルト、イオウ、クロム |
| その他の健康成分 | 食物繊維、多糖体、リノール酸、γ－リノレン酸、イノシトール、SOD、フィコシアニン、ゼアキサンチン、クロロフィルa、核酸など |
骨や筋肉の材料となるたんぱく質（アミノ酸）を60%以上含み、その比率は豚肉などの肉類を大きく上回っています。
その他の成長に必要な栄養素もふんだんに含み、WHO(世界保健機構)が「理想的な栄養補助食品」とコメントするくらいです。
しかし、いくら栄養が豊富でも体へ吸収されなければ意味がありません。
スピルリナは動物実験で消化吸収率が95%と驚異の数字を記録しています。
牛乳を飲んだ場合のカルシウムの吸収率でさえ40%と言われるので、いかに優れた植物かわかりますよね。
ひじき末
成長サプリには珍しいひじきが配合されているのがカラダアルファの特徴です。
理由は成長に欠かせないビタミン・ミネラルがふんだんに含まれているからです。
カルシウムは牛乳の12倍、マグネシウムがアーモンドの2倍、食物繊維もごぼうの7倍含まれるため普段の健康管理にも役立つ成分がぎっしりです。
カルシウムが効率よく働くためには、マグネシウムが必要とされます。
ひじきにはカルシウムとマグネシウムがバランスよく含まれていて、骨には理想的な食材なのです。
一時期ひじきに含まれるヒ素が健康を害するというニュースが話題になりました。
しかし農林水産省は通常の食べる量であれば健康被害はおこらないという見解を示しているので安心して子供に与えられます。
参考リンク：農林水産省HP）
アクアミネラル
アクアミネラルとは石灰質を含んだ海藻が枯れて、海の底に溜まったものです。
マグネシウムやカルシウムが豊富で、成長期の骨にピッタリの栄養素です。
ほかにも亜鉛や鉄などのミネラルが含まれます。亜鉛は成長ホルモンの分泌を促し骨に吸収されたカルシウムの流出を防ぎます。
成長サプリの中にはこれらの栄養素が入ったものも多いですが、合成されて作られた成分のことが多いです。
自然界に存在する植物を原料にすることで、より自然に近い形で体に取り込めるのがカラダアルファのメリットです。
コラーゲン
コラーゲンはタンパク質の一種で皮膚はもちろん、骨や血管、臓器などの原料になる栄養素です。
コラーゲンは体を構成しているタンパク質のうち、約1/3もの割合を占めます。
成長期に意識して摂ることで骨の成長を促す役割をします。
コラーゲンは鶏の皮や脂身、ふかひれなどに多く含まれますが、普段の食事で十分な量を摂るのは難しい成分です。
アルギニン
アルギニンはアミノ酸の一種で、脳の下垂体に働きかけて成長ホルモンの分泌を促す役割をします。
その結果、タンパク質の合成がさかんになり骨の成長を促進してくれます。
アルギニンは肉や魚、大豆製品などに多く含まれますがまとめて摂るのが難しい栄養です。
成長サプリなどで効率よく摂取して成長ホルモンに働きかけるのがおすすめです。
また疲労回復効果や体の免疫機能を高める効果もあり、カラダアルファを飲み始めてから疲れにくく体調がよくなったという口コミ・評判も多いです。
亜鉛
亜鉛は身長の伸びに深い関係のある成分で、体内で作り出すことができないため食事やサプリで取り入れるしかない成分です。
日本人の食事は亜鉛が不足していると言われるうえ、インスタント食品やスポーツなどで消費されやすい栄養です。
骨の成長に必要なタンパク質をアミノ酸から作るときに欠かせない成分なので、成長期には積極的に摂りましょう。
カルシウム
骨の60%を構成する栄養素のカルシウムは、強くて丈夫な骨には欠かせません。
吸収率が悪いのが特徴の成分なので単体で摂取しても体外に排出されてしまいます。
カラダアルファはカルシウムの吸収を助けるビタミンDやビタミンKなども自然に近いバランスで配合しています。
骨へしっかりカルシウムを定着させ、太くて丈夫な骨を作ります。
タンパク質
骨の原料となるタンパク質はコラーゲンなどから作られます。
コラーゲンは豚足や鶏皮、豚バラ肉などに多く含まれますが、必要量を食べようとすると高カロリーになる恐れがあります。
カラダアルファにはタンパク質の材料となるコラーゲンやアミノ酸が豊富に含まれ、食事で補えない栄養もたっぷり摂れるのがメリットです。
カラダアルファの味はどれがおすすめ？
カラダアルファは1日10粒程度を水と一緒に飲むタイプのサプリです。
味はとくについていませんが、ひじきが入っているためか海苔の風味がするという口コミが多いです。
噛んで食べるチュアブルタイプではないため、美味しくないという口コミもありませんでした。
牛乳に混ぜるタイプや噛んで食べるタイプだと味に飽きて継続できないお子さんも多いですが、カラダアルファなら飲むだけなので逆に続けやすいと評判です。
カラダアルファの飲み方とタイミング
成長をサポートするために飲む成長サプリは、健康食品なのでどのタイミングで飲んでもOKです。
しかし1か月数千円かけてサプリを購入するからには、最も効果のある飲み方をしたいですよね。
そこで公式サイトおすすめの飲み方やタイミング、飲み合わせなどを調べました。
飲み方
水などの飲み物で1日10粒を目安に飲んでください。小さいお子さんで10粒はきついというなら半分の5粒などでOKです。
口コミでも5粒や7粒という具合に摂取量にはバラつきがありました。
基本的に水で飲みますが、水が苦手なら牛乳や麦茶でも問題ないでしょう。
大切なのは「継続する」ということです。
タイミング
健康食品なのでどのタイミングで飲んでも大丈夫です。
ライフスタイルにあわせ続けやすい時間に飲むのもいいですね。
公式サイトでは、より効果を感じたいなら夕食後から寝る前に飲むことをすすめています。
理由は身長の伸びに関わる成長ホルモンは、22時から多く分泌されると言われているためです。
身長のゴールデンタイムにアルギニンやタンパク質などの必要な栄養を摂ることで、効果的に伸びにアプローチすることができます。
一緒にのんでいけないものはある？
カラダアルファは薬ではなく健康食品なので、飲み合わせを気にする必要はありません。
しかし病院から薬を処方されて飲んでいる方は、念のため主治医に相談したほうがいいです。
薬の種類によってはカラダアルファに配合される栄養素の過剰摂取がもとで、薬の効果が弱まったり、逆に強まる可能性があるからです。
カラダアルファはどこで買うのがおすすめ？最安値はどこ？
カラダアルファは子どもだけでなく大人の栄養補給にも優れたサプリなのは分かったけど…どこに売ってるの？という疑問がわいてきますよね。
じつはカラダアルファは店頭では販売していないのです。
ネット通販でのみ購入できるサプリで大手通販サイトなら取り扱いがあります。
しかし値段はバラバラなので一番お得な買い方を調べてみました。
Amazonや楽天はおすすめ？
| 1袋（1か月分） | 3袋（3か月分） | |
|---|---|---|
| Amazon | 7200円（送料別） | 19800円（送料無料） |
| 楽天 | 7980円（送料無料） | 23846円（送料無料） |
| 公式サイト | 7200円（送料別） | 19800円（送料無料） |
ネット通販大手のAmazonと楽天でもカラダアルファを購入することができます。1袋だと送料がプラスされるので3袋セットで購入する人が多いです。
値段は楽天がやや高めでAmazonと公式サイトが同額という結果になりました。
やっぱり公式サイトがお得
値段はAmazonと変わらないですが、まとめ買いするならやっぱり公式サイトからの購入がお得です。
公式サイトで会員に登録してから購入することで、1ポイント＝1円で使えるポイントがたまります。
また、会員登録することで購入のたびに名前や住所などを入力する手間も省け便利です。
カラダアルファを販売する健康RSLパフォーマンスでは、サプリメントに関する知識を体系的に身に付けたスタッフがそろっています。
日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーでもあるスタッフが、どんな質問にも丁寧に答えてくれるメリットもあります。
公式サイトからはメールフォームでの相談を24時間受け付けています。
フリーダイヤルのお客様窓口も開設しているので、サプリについての疑問や質問など気軽に相談できます。
カラダアルファに関するよくある質問
カラダアルファの口コミ・評判を読んで、うちの子にも飲ませてみたい！と感じたママ達のよくある疑問や質問を集めました。
子どもに飲ませるものなので少しでも不安を解消してから購入したいですよね。
アレルギーを持っていますが大丈夫ですか？
カラダアルファにはアレルギーを起こしやすい特定原材料27品目は使用されていません。
卵や牛乳などにアレルギーがあるお子さんでも飲むことができます。
しかし、コラーゲンなど使われている原料自体にアレルギーがある場合もあるので、心配な方は成分をチェックしましょう。
1袋（60g）の原料と成分
原材料：スピルリナ、コラーゲン、アクアミネラル、ひじき末、ビタミンC、亜鉛酵母、ナタネ硬化油、シェラック
成分 (10粒 2,000mg中)：スピルリナ 800mg、コラーゲン 530mg、アクアミネラル 330mg、ひじき末 260mg、ビタミンC 50mg、亜鉛酵母 13.5㎎、その他賦形剤
アトピー・ニキビが出たのですが副作用ですか？
カラダアルファには天然由来の栄養素がギュッと詰まっています。
スピルリナなど豊富な栄養が、急に体に入ってくることで好転反応が起きることがあります。
アトピーっぽくなったりニキビが増えたりと副作用が出たように感じますが、症状が良くなる前兆なのです。
しかし、数日しても不快な症状が改善されないときは体質に合わないことも考えられるので、飲むのを中止したほうがいいです。
嘘があるという噂は本当ですか？
カラダアルファなどの成長サプリは「身長が伸びる」ような記載がされていますよね。
しかし身長の伸びはサプリを飲んだからといって間違いなく伸びることはなく、運動や睡眠、遺伝的な要素など様々な原因が関係しています。
子どもの体は伸びたがっているのに、必要な栄養が足りないから伸び悩む、というケースに対応するためのサプリなのです。
カラダアルファの原材料については全成分だけでなく含まれる量も開示されていています。
成分名の記載はあっても少ししか入っていない悪質な成長サプリもあるなかで、カラダアルファは信用できるサプリということができます。
大人でも効果はあるもの？
身長の伸びに関係がある骨端線（こつたんせん）は、18歳前後で閉じてしまい、それ以降は身長の伸びは期待できなくなります。
大学生までならあと数センチ伸びる可能性が残されていますが、25歳以上の大人の身長は伸びることはないです。
カラダアルファに含まれる優れた成分は、身長は伸びなくても健康管理に役立ちます。
解約・退会方法を教えてください
カラダアルファには定期購入はありません。
3袋か6袋のまとめ買いコースのみなので、やめたくなったら注文しなければいいだけです。
カラダアルファは口に入れる食品なので、お客様都合の返品や交換はおこなっていないので注文のしすぎに注意しましょう。
カロリーはどれくらいある？太る？
公式サイトには1粒当たりのカロリーは載っていませんでした。
しかし、原材料を見ればわかりますが、砂糖などの高カロリーな原料は一切使われていません。
飲み方も水で飲むだけなので、牛乳に溶かして飲む成長サプリと比較するとグンと低カロリーです。
女子中学生など太りやすい時期のお子さんでも、安心して飲むことができます。
高校生に効果はある？
成長サプリは小学生が飲むものと思われがちですが、高校生にも積極的に摂ってほしいサプリです。
部活や勉強などで寝不足がちで、食生活も乱れることの多い高校生は、カラダアルファなどで栄養補給をするのがおすすめです。
身長にアプローチするのはもちろん、免疫力を高め部活や勉強のパフォーマンスを向上させます。
何歳から飲めますか
カラダアルファの粒は小さめにできているので、錠剤を飲める子どもなら問題なく飲むことができます。
粒を少なくして飲む量を調節するといいでしょう。
小さなお子さんの場合、誤飲の心配があるのでママがそばで見ていてくださいね。
公式サイトでは小さな子どものうちは、食事から栄養を摂ることが大切なので、食生活の充実を基本としてほしいとの記載がありました。
10歳～16歳までに最適なサプリとの記載もあることから、伸び盛りの小学生から飲み始めるのがベストといえます。
まとめ
カラダアルファは身長の伸びに必要な成分がたくさん入っている高品質サプリです。
子どもの口に入れるものということで、国内医薬品工場にて医薬品基準で製造され、劣化を防ぐためアルミ2重包装にする徹底ぶりです。
ほかの成長サプリとの一番の違いは、99%以上が有効成分で出来ている点です。
必要な栄養が詰まったカラダアルファは、副作用もなく家族みんなの健康管理に役立ちます。
購入は公式サイトの3袋まとめ買いが送料無料になるのでお得です。
初めてカラダアルファを買う人のうち70%以上が3袋セットから始められています。
子どもの身長を伸ばす手助けは親しかすることができません。
成長期のお子さんにカラダアルファで、プラス5センチの贈り物をしてみてはいかがでしょうか？